Trabajo Teórico 4º ESO

Enunciado del trabajo:

-Poniéndoos en el rol de profesor, disponéis de una clase en la cual hay 16 alumnos. Para dicha clase quiero que me diseñéis un circuito que conste de 4 estaciones (ejercicios) en el que el objetivo sea mejorar o bien la resistencia, la fuerza o la velocidad.

Para realizar dicho trabajo deberéis tener en cuenta las siguientes consignas:

1) Explicación previa del circuito (qué es lo que se va a trabajar: fuerza, resistencia, velocidad...).

2) Justificar cada ejercicio que se elige y por qué es apropiado para mejorar la cualidad física que hayáis escogido.

3) Indicar el tiempo de trabajo por cada estación y el tiempo de descanso entre una estación y la otra.

4) Cómo se va a distribuir el grupo en cada estación: si se trabajará individualmente, por parejas o por grupos.

5) Cómo se harán las rotaciones, si es que las hay, una vez que se termine con el trabajo de cada estación.

6) Material a utilizar en cada estación.

Podéis ayudaros de dibujos o gráficos para aclarar mejor vuestra explicación. La entrega podrá hacerse escrita a mano como por ordenador.

Cualquier duda que tengáis, podéis escribirme al correo del blog el cual viene adjuntado en la cabecera, o preguntarme cuando nos veamos en clase. 

La entrega tendrá lugar en horario de clase el 3 de diciembre. No se recogerá ningún trabajo después de esta fecha.

Un saludo, nos vemos en clase.

Trabajo Teórico 3º ESO

Inventa un juego o ejercicio específico para mejorar o trabajar las siguientes cualidades físicas:

-Fuerza.
-Resistencia.
-Velocidad.

1) Debes de explicar el objetivo de dicho juego o ejercicio: justificar por qué lo eliges.

2) También hay que aclarar el número de participantes en cada juego o ejercicio.

3) Material a utilizar.

4) Organización (si es individual, por parejas o por grupos).

Podéis ayudaros de gráficos o dibujos para aclarar las explicaciones. Sólo hay que hacer un juego o ejercicio por cualidad física, o sea 3 en total. Se puede entregar escrito a mano o a ordenador, lo dejo a vuestra elección.

Es importante que desarrolléis vuestra creatividad, es decir, que el juego sea inventado por vosotros. No podéis repetir algo que ya hemos visto y practicado en clase.

La entrega de dicho trabajo teórico será el día 3 de diciembre. No aceptaré trabajos más tarde de esta fecha. Cualquier duda podéis escribirme al e-mail del blog el cual está adjuntado en la cabecera, o preguntarme los días de clase cuando nos veamos.

Un saludo a todos.

Alumnos de 3º y 4º de ESO

No os olvidéis de traer para la próxima clase, que tendrá lugar el día miércoles 8 de octubre, las hojas detalladas para poder realizar el entrenamiento individual de fuerza. Recordad que tenéis que traer dos, una para entregarme y la otra para que la uséis durante lo que dure la clase. Nos vemos el miércoles.

Alumnos de 3º y 4º de ESO

Mirad este vídeo. Son sólo 3 minutos. Lo comentaremos en clase.

http://www.youtube.com/watch?v=wSNYYThX5-g

Tenéis que copiar el enlace y pegarlo en la barra de herramientas.

BIENVENIDOS AL CURSO 2014-2015

Buenas a todos, chicos y chicas de 3º y 4º de ESO. Quería daros la bienvenida al nuevo curso, con el inicio de las clases de educación física.

Como os imaginaréis los de 4º, que ya estuvisteis conmigo el año pasado, seguiremos usando el blog como herramienta de trabajo para la asignatura, y a los de 3º os doy la bienvenida al blog. Para los nuevos ya os iré comentando de su uso, pero más que nada es un punto de encuentro entre vosotros (alumnos y alumnas) y yo (profesor) y una forma de comunicarnos durante los días que no esté por el colegio.

Por otro lado, podéis escribirme al e-mail oficial de la asignatura: efcolegiomiramar@gmail.com para cualquier tipo de dudas que os surja con respecto a la materia.

Sin más, recordaros que nos vemos cada miércoles en clase en el horario correspondiente.

Saludos y ¡bienvenidos nuevamente!

4º ESO (Baloncesto)

                                         PRINCIPIOS BÁSICOS DEL JUEGO DE BALONCESTO


        ATAQUE                                                                                          DEFENSA

1. Conservar la posesión del balón.                                          1. Proteger el propio cesto.

2. Progresar hacia la canasta contraria.                                     2. Evitar la progresión hacia la canasta                                                                                                               propia.
3. Conseguir el enceste.                                                          
                                                                                                3. Recuperar el balón.



Para el cuaderno de la presente unidad didáctica, tendremos dos tipos de trabajo. Uno que será para que lo realice el Grupo A (el de nivel principiante) y otro para que lo realice el Grupo B (nivel más avanzado). En ambos casos, la entrega del cuaderno se hará el día 2 de junio en clase, fecha en la que también tendrá lugar el examen práctico.


GRUPO A:

Define con tus propias palabras la siguiente terminología de baloncesto:

-Bote de avance.
-Lanzamiento a canasta.
-Lanzamiento a canasta con salto.
-Bote de protección.

Según lo que hemos practicado en clase:

Quiero que os fijéis en el hombre del dibujo que lleva la pelota, y me digáis si está colocado correcta o incorrectamente respecto al defensor y por qué.

GRUPO B:

-Explicadme cuál es el principal objetivo que buscamos mejorar en el ejercicio de conseguir los 10 pases, realizado en clase. Justifica tu explicación.

-Inventa un juego en el cual se fomente intentar conseguir los PRINCIPIOS BÁSICOS DEL JUEGO expuestos en la cabecera de esta entrada del blog.

Debéis de  seguir las siguientes consignas:

-Nº de participantes (cuántos en ataque-defensa).
-Material a utilizar.
-Dimensiones del campo (campo entero, medio campo etc.)
-Explicar por qué se ha eligido este ejercicio (esta consigna es muy importante).

3º ESO (Trabajo Final de Voleibol)

El próximo lunes día 2 de junio tendrá lugar el examen práctico de voleibol en el horario de clase que nos corresponda, y además haréis entrega del siguiente trabajo para presentar en vuestros cuadernos.

Define con tus propias palabras la siguiente terminología de voleibol (recordad bien que lo hemos repetido a lo largo de las clases):

-Toque de dedos.

-Toque de antebrazos.

-Pase de dedos.

-Remate.

-Saque.

-Además quiero que me expliquéis en que consiste la actividad de dos con dos más uno y cuál es su principal objetivo a conseguir. (Podéis ayudaros de dibujos para aclarar la explicación)

-Quiero que también me expliquéis en qué consiste el mini-volei (juego de 3 vs 3) y cuál es el principal objetivo que buscamos. (Podéis ayudaros de dibujos para aclarar la explicación)

En estas dos últimas tareas es muy importante que me indiquéis el objetivo que buscamos, no sólo la explicación de lo que ocurre. De lo contrario la actividad estará incompleta y por tanto no aspiraríais a sacar la máxima nota.